北九州市の皿倉山に登った

北九州市を代表する山の一つである皿倉山。標高622mと高さ的には大したことないけど、北九州市内なら大半の場所から見えるという好立地。逆な言い方をすると、北九州市内を一望できる山となっている。日本新三大夜景の一つでもあるので夜でもOK。ケーブルカーがあって気軽に山頂まで登ることができるのだが、今回は朝から自分の足で登ってみた。

実は2年ちょっと前に登ってるので2回め

ちゃんと記事にしてた。

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しかーし！今回は大きく違うことがある！

ちゃんとトレーニングして登った

前述の通り皿倉山は622ｍ。大したことはないと言っても、山をなめてはいけない。前回の皿倉山登山は2歳若かった。2歳違うということは、2歳児が4歳時になるということだ。これはぜんぜん違う。では51歳が53歳になるというのはどうなのか？これも結構違う！ということで622ｍの皿倉山に登る前に、ほぼ毎日200回のスクワットをやり、302ｍの石峰山に4回登ったのだ。

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53年間、何かを成し遂げるためにトレーニングなんてしたことない。 で、トレーニングの結果は？
超楽勝！今回は常時心拍数を計らなかったけど、一番きつい登山道を登りきったときの心拍数が156。これでもきつくなかった。そこ以外は感覚的に心臓バクバクすることがなかったので130は超えておらず120ぐらいで推移していると思う。前回は141だったので、平均心拍数が10以上も減るってすごいことじゃね？

ちなみに10月末の山頂は寒かった

楽勝と言っても、結構な汗をかいたので山頂でシャツを着替えた。そうじゃないと寒くてさｗ

向こうが僕の住んでいる若松区で、真ん中あたりの緑色が302ｍの石峰山。622ｍから302ｍを見ると平たく見える。これが今回の学びだね！
こちらが山頂の標。

エピローグ

やっぱりスクワット200回って改めて効果があると思った。続ける意欲が湧いてくるね。そして、実は皿倉山が最終目標ではない。皿倉山はもっと高い福智山（標高901m）に登るためのトレーニングなのだ！ということで、今月中には福知山に登りに行きたいと思ってるところ。

下山中にこんなものをみつけてしまった。

多分、台風で倒れた木に倒されたお稲荷様の鳥居。